In acest moment nu esti autentificat(a) autentificare | inregistrare
te afli aici: Ele»Sanatate» Stress management

Stress management

Sedentarism versus sanatate

Sedentarism versus sanatate

Sanatatea a fost asociata intotdeauna cu activitatea fizica. Iar sedentarismul cu aparitia multor afectiuni medicale cu efecte devastatoare in timp.

Cauzele anxietatii

Cauzele anxietatii

Anxietatea poate fi definita in termeni medicali drept o tulburare a sferei afectivitatii.

Frigul si sanatatea

Frigul si sanatatea

Vremea prea calda nu este benefica organismului, caci o serie intreaga de virusi raman activi si ne pot imbolnavi cu usurinta.

Du-te la culcare mai devreme! Iata si de ce!

Du-te la culcare mai devreme! Iata si de ce!

In ultimul timp am senzatia ca nu imi mai ajunge somnul, iar din secunda in care reusesc sa adorm si pana cand ma trezesc dimineata mi se pare ca timpul a stat in loc.

Cauze comune ale alopeciei

Cauze comune ale alopeciei

Cel putin in cazul unei femei, podoaba capilara reprezinta unul din elementele principale de atractie.

6 comportamente daunatoare sanatatii

6 comportamente daunatoare sanatatii

Personalitatile noastre fac mai mult decat sa ne delimiteze cercurile sociale. Temperamentul poate avea un impact destul de puternic si asupra sanatatii noastre.

Sfaturi pentru a te lasa de fumat

Sfaturi pentru a te lasa de fumat

Iata cateva trucuri care te vor ajuta sa scapi de acest obicei urat o data pentru totdeauna.

Cauza numarul 1 de stres

Cauza numarul 1 de stres

Una din cele mai mari surse de stres este timpul – sau mai bine zis lipsa lui.

Un obicei mostenit de fiecare generatie

Un obicei mostenit de fiecare generatie

Stim cu totii cat este de important sa avem o alimentatie corecta!

Cum sa dormi bine in seara de dinaintea unui eveniment important

Cum sa dormi bine in seara de dinaintea unui eveniment important

Odihna este foarte importanta, dar cum alungam stresul?

Respiratia anti-stres

Respiratia anti-stres

Suflul inseamna viata. Fiecare dintre noi efectuam in medie 15 000 de respiratii pe zi, fara ca macar sa ne gandim la acest lucru.

Frica de imbujorare

Frica de imbujorare

Te inrosesti atunci cand iei cuvantul in public? Si cu cat te gandesti mai mult la aceasta, cu atat te inrosesti mai tare?

Spune stop rontaitului de unghii

Spune stop rontaitului de unghii

Cum sa scapi de acest obicei nesanaos?

Mituri despre stres

Mituri despre stres

Stresul poate fi condimentul vietii sau sarutul mortii, depinde de cum il gestionam!

Primele semne ale stresului

Primele semne ale stresului

Stresul este insotit de semne clare, simptome care trebuie sa fie un semnal de alarma.

Stresul din viata noastra

Stresul din viata noastra

In fiecare zi suntem expusi solicitarilor si stresului.

Mananca sa invingi stresul

Mananca sa invingi stresul

O zi stresanta poate trimite pe oricine intr-o alergatura pentru ciocolata.

Stresul, adaptarea organismului si terapiile complementare (orientale)

Stresul, adaptarea organismului si terapiile complementare (orientale)

Iata care sunt terapiile de revigorare a organismului in conditii de stres!

Moduri de a scapa de stres

Moduri de a scapa de stres

Desi este conditionat psihic, stresul are severe repercusiuni asupra fizicului.

Stres - implicatii si prevenire

Stres - implicatii si prevenire

Stresul poate afecta serios capacitatea de a te integra in societate, de a duce la bun sfarsit treburile zilnice.

De ce sunt femeile mai predispuse la stres decat barbatii?

De ce sunt femeile mai predispuse la stres decat barbatii?

Cercetatorii de la universitatea Yale au descoperit ca estrogenul intr-o cantitate mai mare determina creierul sa fie mai vulnerabil la stres.

Newsletter

aboneaza-te

Sanatate
Aboneaza-te si ai grija de corpul tau! Noi iti oferim saptamanal raspunsuri la orice problema de sanatate, solutii anti aging, stress management.

Loading from