Durerile mamare, probleme frecvente ale femeilor

21 Feb 2012

Durerile mamare sunt probleme frecvente in randul femeilor, care pot aparea cel mai adesea in aproprierea ciclului menstrual. Daca aceste dureri persita mai mult de doua saptamani este indicat sa mergi la medicul specialist.

Ce sunt durerile mamare

Durerile mamare, sau mastalgia, sunt probleme frecvente in randul femeilor. Aceste dureri pot fi constante sau pot aparea ocazional. Unele femei se pot confrunta cu dureri severe, care dureaza mai mult de cinci zile pe luna si care sunt persistente in timpul ciclului menstrual.

Femeile aflate la postmenopauza se pot confrunta cu dureri mamare, insa sunt mai comune in randul femeilor tinere.

Cel mai adesea, durerile mamare semnaleaza diverse afectiuni benigne ale sanilor si foarte rar cancer. Este insa indicat sa mergi la doctor daca aceste dureri apar spontan, fara nicio explicatie si nu trec dupa ciclul menstrual.

Simptomele durerilor mamare

Durerile mamare sunt clasificate in ciclice si nonciclice. Fiecare categorie are anumite caracteristici.

Durerile mamare ciclice:

sunt in stransa legatura cu ciclul menstrual

sunt acompaniate de umflaturi si noduli

afecteaza ambii sani

se intensifica cu doua saptamani inainte de ciclul menstrual

sunt comune femeilor cu varste intre 20 si 40 de ani.

Durerile mamare nonciclice:

nu sunt legate de ciclul menstrual

sunt constante sau intermitente

afecteaza de obicei un singur san

sunt mai comune femeilor aflate la postmenopauza.

Este recomandat sa mergi la medic atunci cand durerile mamare:

persista de mai bine de doua saptamani

sunt localizate intr-o anumita parte a sanului

se agraveaza in timp

intervin in activitatile tale zilnice.

Cauzele durerilor mamare

Hormonii reproductivi. Durerile mamare ciclice apar in special in apropierea ciclului menstrual si dispar adesea in timpul sarcinii si la menopauza.

Factori anatomici. Durerile mamare nonciclice sunt cel mai adesea cauzate de chisturile mamare, traumele mamare, operatii si alti factori care afecteaza sanul. Pot fi cauzate si de dureri ale muschilor, inchieturilor sau inimii, care pot radia catre san.

Dezechilibru al acizilor grasi. Dezechilibrul acizilor grasi din celule poate afecta sensibilitatea tesuturilor mamare la circulatia hormonilor.

Medicamentele. Anumite medicamente pe baza de hormoni, printre care tratamentele pentru infertilitate sau contraceptivele orale, sunt asociate cu durerile mamare.

Marimea sanilor. Femeile cu sani mari se confrunta adesea cu dureri mamare, care sunt insotite si de dureri de gat, umeri si spate.

Cum sa tratezi durerile mamare

foloseste comprese fierbinti sau reci

poarta un sutien bun, care sa sustina sanii

in timpul antrenamentelor sportive, poarta bustiere confortabile

limiteaza consumul de cofeina

evita stresul si relaxeaza-te

limiteaza consumul de alimente grase

foloseste analgezice.

De asemenea, durerile mamare pot fi tratate cu anumite suplimente. Uleiul de primula schimba cantitatile de acizi grasi din celule, ceea ce reduce durerile mamare. Specialistii recomanda administrarea unei capsule de 1000 de miligrame de trei ori pe zi.

Vitamina E este extrem de benefica pentru durerile mamare care apar in apropierea ciclului menstrual. Doza zilnica ste de trei capsule de 400 UI pe zi.

Autor: Mihaela Rotaru